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婚后被老公說胖想減肥,該怎么做?

我老公結婚前從來沒說過說我胖,雖然我確實有點胖?,F(xiàn)在婚后,老是打擊我是肥鵝。我去商店試衣服問他意見他都說瘦點的人穿好看,氣的我很想打人。都懷疑他是不是不愛我了。不管如何,我現(xiàn)在要減肥。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鄒建軍 主治醫(yī)師

    杭州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    你好:拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導,探索總結了經(jīng)絡學說的精髓,專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式,使體內(nèi)脂肪快速分解,排毒清熱,從而達到降脂消脂的瘦身功效,幾乎無反彈!通經(jīng)穴,調(diào)理五臟六腑平衡,同時調(diào)理女性內(nèi)分泌條紊亂,痛經(jīng)便秘,是一種安全有效的純物理原理減肥方法。

    2016-01-21 15:56
  • 回答5

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    李國文 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    婚后因老公言論想減肥,可從飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和專業(yè)指導等方面著手。 1. 飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。比如少吃油炸食品、蛋糕,多吃西蘭花、蘋果、燕麥。 2. 增加運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩等,每周至少進行 150 分鐘。運動能提高新陳代謝,幫助消耗熱量。 3. 規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,避免因睡眠不足導致的代謝紊亂和食欲增加。 4. 心理調(diào)節(jié):保持積極樂觀的心態(tài),不要因他人言論過度焦慮,避免壓力性暴飲暴食。 5. 專業(yè)指導:如有需要,可咨詢營養(yǎng)師或健身教練,制定個性化的減肥方案。 減肥需要長期堅持,不能急于求成,要采取科學合理的方法,以保障身體健康。

    2025-03-24 20:44
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導,探索總結了經(jīng)絡學說的精髓,專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式,使體內(nèi)脂肪快速分解,排毒清熱,從而達到降脂消脂的瘦身功效,幾乎無反彈!通經(jīng)穴,調(diào)理五臟六腑平衡,同時調(diào)理女性內(nèi)分泌條紊亂,痛經(jīng)便秘,是一種安全有效的純物理原理減肥方法。

    2016-01-22 04:53
  • 回答3

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    高明伍

    太原市人民醫(yī)院

    二級甲等

    中醫(yī)科

    你好。拔罐減肥就是一定要搭配飲食,早上豆?jié){雞蛋,中午牛肉,晚上黃瓜或西紅柿。拔罐起的作用就是讓你感覺不那么餓,刺激穴位,提高新陳代謝,讓經(jīng)絡通暢。切記,一定搭配飲食,不然一定沒效果的。水隨便喝。一個療程20次,能減10斤左右,再多就是騙人的了??梢匀ピ囈幌?。

    2016-01-22 03:11
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    原裝進口的產(chǎn)品應該會好點的,它們都要經(jīng)過海關嚴格審核的,如果不安全的怎么會讓進呢?我知道一種叫芬蘭艾森的減肥的產(chǎn)品,是原裝進口的,效果還不錯,我二十天瘦了9斤,還得堅持服用啊~~~期待瘦瘦的我~~嘿嘿

    2016-01-21 19:05
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱,是中醫(yī)學的重要組成部分之一,是通過經(jīng)絡、腧穴的傳導作用,以及應用一定的操作法,來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi),運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

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  • 張仁

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

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