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脫發(fā)嚴(yán)重且有斑禿，如何食療調(diào)理？

2025-03-23 11:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脫發(fā)

問題：

我最近頭發(fā)掉的很嚴(yán)重，而且很有斑禿的表現(xiàn)，而且很是影響到了我的美觀，我是很愛美的，我想了解一下有什么好的方法可以治療我的脫發(fā)，有什么好的食療的方法調(diào)理身體。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

林穎主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

脫發(fā)且有斑禿可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、感染等。治療方法包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，毛囊對(duì)某些激素敏感，容易出現(xiàn)脫發(fā)和斑禿。這種情況較難通過食療完全改善，但保持健康飲食有助于緩解。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引發(fā)脫發(fā)和斑禿。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。飲食上要均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)增加瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等食物的攝入。 5. 感染：頭皮感染真菌等病原體也可能導(dǎo)致脫發(fā)和斑禿。要注意頭皮清潔，飲食清淡。總之，出現(xiàn)脫發(fā)和斑禿需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，合理飲食，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-23 19:50

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