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幾年前骨折的手力氣較常人小，可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、物理治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物輔助及定期復(fù)查等方法來(lái)改善。 1.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行手部的針對(duì)性訓(xùn)練，如握力器練習(xí)、屈伸手指等，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間。 2.物理治療：如熱敷、按摩、電療等，促進(jìn)手部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚(yú)類等。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5.定期復(fù)查：了解手部恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 總之，要增強(qiáng)幾年前骨折手的力氣，需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，在康復(fù)過(guò)程中，如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如果沒(méi)有神經(jīng)損傷，這就是廢用性的肌肉萎縮，可以通過(guò)增加鍛煉來(lái)改變肌肉力量！如果神經(jīng)損傷導(dǎo)致的肌肉萎縮，就需要移植神經(jīng)了！

如果骨折等都愈合良好的話，現(xiàn)在力氣小多是因?yàn)榧∪鉀](méi)有得到良好的恢復(fù)鍛煉而引起的。平時(shí)可以加強(qiáng)手臂肌肉的鍛煉，可以用啞鈴，可以把肌肉的力量重新鍛煉回來(lái)，這個(gè)不用太擔(dān)心，手沒(méi)有麻木的話都不怕。一定要多活動(dòng)，力量，關(guān)節(jié)的靈活度才能鍛煉回來(lái)。