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脾胃不好分多種類型，調(diào)理方法各異。包括飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、情緒調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等。
2.中藥調(diào)理：可選用白術(shù)、黨參、黃芪等。
3.運(yùn)動調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等。
4.情緒調(diào)理：保持心情舒暢，避免焦慮。
5.生活習(xí)慣調(diào)理：規(guī)律作息，避免熬夜。
脾胃不好需綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

您好，不知您說的脾胃不好是具體怎么個(gè)情況？是不愿意吃飯還是飯后腹脹，消化不良，或者其他什么不舒服？是可以喝粥的，不過建議您去掉桂圓，容易上火，不適合長久服用，不過建議您服用小米南瓜粥，這個(gè)是非常養(yǎng)胃的。

你好，如果經(jīng)常是這樣的情況，您這是胃寒的癥狀，大多是脾陽虛衰或是吃太多冷性食物導(dǎo)你好，建議在飲食多注意點(diǎn)，不能吃辛辣的，盡量多喝點(diǎn)稀的，易消化的，希望可以幫助到你。

你好，如果經(jīng)常是這樣的情況，您這是胃寒的癥狀，大多是脾陽虛衰或是吃太多冷性食物導(dǎo)致的。建議使用中藥治療，如溫胃舒、附子理中丸或歸脾丸。另外，飲食上注意多吃點(diǎn)狗肉、茴香、龍眼肉等，同時(shí)用熱水泡腳也是有不錯的效果的。

脾胃不好，要吃健脾補(bǔ)氣，養(yǎng)血的食物。可以吃這些煮在一起的粥，還可以吃山楂麥芽粥，紅棗小米粥等。

精神壓力大，加之煙酒刺激，飲食失節(jié)，過食肥甘，常誘發(fā)胃腸消化科疾病，導(dǎo)致脾胃功能紊亂、失常，出現(xiàn)進(jìn)食障礙，反胃呃氣，上腹灼熱、飽脹、脅下與臍周腹痛、腸鳴、腹瀉或便秘等一系列癥狀.脾喜燥,惡濕,怕生/怕冷/怕?lián)?吃飯過飽傷脾(可惜很少有人相信!),腹脹時(shí)再繼續(xù)吃飯會使病情加重.生魚,生蝦,螃蟹性寒涼,傷脾.另外多數(shù)水果屬涼性,西紅柿性涼,西瓜,香蕉性寒,脾胃不調(diào)的人最好不要吃!