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手腳脫皮且缺鋅，可通過飲食調(diào)整和藥物補充來改善。常用的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。同時，要注意生活習慣。 1. 葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，能有效補充鋅元素，改善缺鋅引起的癥狀。 2. 賴氨葡鋅顆粒：不僅補鋅，還補充賴氨酸，有助于增強身體機能。 3. 甘草鋅顆粒：對于缺鋅導致的多種癥狀有一定緩解作用。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝等。 5. 生活習慣：保持手腳皮膚清潔，避免接觸刺激性物質(zhì)。 總之，在補充鋅元素的過程中，要遵循醫(yī)生建議，定期復查鋅含量。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進一步明確原因。

健康指導：你好！如果確定缺鋅引起的手腳蛻皮，可以去正規(guī)藥店買上有國藥準字的鋅片，這種鋅片含量高。服用半個月去醫(yī)院檢查一下，還是否缺乏，服用過多的話。也會引起中毒。平時飲食上可以適當?shù)脑黾邮萑?，動物?nèi)臟，海產(chǎn)品的攝入量，這些食物中含鋅量比較高。

建議口服葡萄糖酸鋅試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發(fā)生消化不良的情況下注意防止偏食。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會很快補上.