肌腱粘連后怎樣鍛煉，用力過大會否二次斷裂？
肌腱粘連如何鍛煉，用勁過大會導致二次斷裂么？2012年9月19日早上在家裝修時不慎被電鋸割傷手臂，致左前臂橈骨開放性骨折（傷口距手腕10公分）肌腱斷裂9根及兩根主神經(jīng)（現(xiàn)在大拇指，食指，中指麻木，無名指內(nèi)側(cè)麻木）并于次日凌晨1時手術(shù)。骨折經(jīng)克氏針固定，并做了肌腱及神經(jīng)吻合手術(shù)?，F(xiàn)在距術(shù)后已經(jīng)四周了，傷口已經(jīng)結(jié)疤，已拆線。但現(xiàn)在中指能自主彎曲90%，食指彎曲程度略小。大拇指指節(jié)無法彎曲，無法左右移動，可上下活動(直直的活動）。手指無法伸直（感覺筋短了一截），無法握拳。
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回答1
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白波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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肌腱粘連后的鍛煉需謹慎進行，要遵循科學方法，包括適度活動、逐漸增加強度、注意休息、配合物理治療、定期復查等。 1.適度活動：開始時進行小幅度、簡單的屈伸動作，如緩慢彎曲和伸直手指，每次 10 - 15 次，每天多次。 2.逐漸增加強度：隨著恢復情況，逐漸增加活動的幅度和次數(shù)，但要避免過度疲勞。 3.注意休息：鍛煉后要給肌腱足夠的休息時間，避免連續(xù)高強度鍛煉。 4.配合物理治療：如熱敷、按摩等，促進血液循環(huán)，緩解粘連。 5.定期復查：讓醫(yī)生評估恢復情況，根據(jù)建議調(diào)整鍛煉方案。 肌腱粘連后的鍛煉是一個漸進的過程，不能急于求成。用力過大有可能導致二次斷裂，所以一定要在醫(yī)生的指導下科學鍛煉，以促進肌腱功能的恢復。
2025-03-25 05:36
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