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性生活頻繁可能導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)脾胃虛寒，表現(xiàn)為腹脹、消化不良、手腳冰涼、心慌等癥狀。調(diào)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物、情志等方面著手。 1.飲食：多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，如小米粥、山藥粥、南瓜等，避免生冷、油膩、辛辣食物?2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒等藥物來溫中健脾。 5.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕心理壓力。 脾胃虛寒的調(diào)理需要綜合多方面進(jìn)行，且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

戒煙酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活過度頻繁,避免局部寒冷刺激.同時(shí)采用理療治療可加強(qiáng)治療效果建議抗生素抗炎治療.可短期服用a-受體阻滯劑（渡絡(luò)捷等）.

你好，你的病機(jī)不只是脾胃虛寒，二是脾腎陽虛的一個(gè)表現(xiàn)，一般除了你所說的癥狀還會(huì)出現(xiàn)像是夜尿頻多，怕冷，五更瀉，；像是這種情況你應(yīng)該注意補(bǔ)益脾腎的陽虛，像是中成藥金貴腎氣丸加附子理中丸就很好，但是這種藥含有辛溫藥物太多，所以建議你一定要注意喝水，以免引起上火。

呵呵您好一定要控制好夫妻生活凡是都要有節(jié)制。您可以吃些健脾開胃的藥加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)補(bǔ)腎的藥是不可少的像六味地黃丸效果不錯(cuò)謝謝