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寶寶晚上睡覺總愛醒，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶容易醒。 2.饑餓或過飽：寶寶睡前沒有吃飽，會因饑餓醒來；睡前吃得太多，腸胃負(fù)擔(dān)重，也會睡不安穩(wěn)。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠易驚醒。 4.胃腸不適：寶寶消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題，會讓寶寶在睡眠中感到不適而醒來。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習(xí)慣，也會導(dǎo)致寶寶晚上睡眠易醒。 總之，寶寶晚上睡覺總愛醒可能是多種因素共同作用的結(jié)果。家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到原因并采取相應(yīng)的措施，必要時可咨詢醫(yī)生。