孕婦懷孕 5 個多月缺鐵性貧血如何食補(bǔ)
我老婆她現(xiàn)在懷孕5個多月了``前幾天去醫(yī)院檢查，說她有缺鐵性貧血``孕婦該吃些什么的東西才可以補(bǔ)血啊，藥物不想輕易吃,想從食物方面補(bǔ)充,請大家給點(diǎn)意見哦，最好是些簡單點(diǎn)的。
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回答3
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錢思軒 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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孕婦懷孕 5 個多月查出缺鐵性貧血，可通過食用含鐵豐富的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等動物肝臟富含鐵元素，且容易被人體吸收。每周食用 1-2 次，有助于補(bǔ)充鐵。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較高，能有效補(bǔ)充孕婦所需鐵元素。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白，也含有一定量的鐵。每天適量食用 1-2 個。 4.豆類：紅豆、黑豆、黃豆等豆類食物含鐵豐富，還能提供植物蛋白和膳食纖維。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等綠葉蔬菜中的鐵含量較為可觀，且富含維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收。 孕婦在通過食物補(bǔ)充鐵元素的同時，要注意飲食均衡，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-23 14:33
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我孕期也曾貧血，在醫(yī)生的建議下，我堅持：每天吃兩個煮熟的雞蛋;用紅豆、紅棗、紅花生和大米一起熬粥吃;每周吃兩到三次豬肝。我半個月后去醫(yī)院檢查就正常了，不過正常后還是要吃，孕婦本來就容易貧血，你不妨也試下，祝你好孕！我是懷孕初期就查出來貧血，其實孕前當(dāng)時也抽血化驗過，同樣也是貧血，由于孕婦需要供血量大，僅僅靠食補(bǔ)跟不上，大夫直接就給開的和血膠囊，不過這個吃起來不怎么舒服，有股腥臭味，而且大便很黑，后來就要求大夫給換成了宏源達(dá)多糖鐵，平時飲食方面我覺得注意葷素搭配，多吃牛肉，能喝大棒骨湯也挺好的，還有紅棗燉粥也不錯：）
2016-01-22 18:21
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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具體看患者情況，病情嚴(yán)重需要抓緊治療的，不是食物可以解決的。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜、豬肝、羊肝作用相同，補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品，各型貧血都可以用。大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿卜、面筋、金針菜、蘿卜干。
2016-01-22 17:35
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