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呼吸道感染時(shí)能否吃堅(jiān)果，取決于感染的嚴(yán)重程度、個(gè)人的體質(zhì)、堅(jiān)果的種類、食用量以及是否存在過敏等。 1. 感染嚴(yán)重程度：如果呼吸道感染癥狀較輕，適量吃一些堅(jiān)果一般無妨。但感染嚴(yán)重，身體虛弱，消化功能受影響，過多食用堅(jiān)果可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。 2. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，少量吃堅(jiān)果可能影響不大。而體質(zhì)較弱，尤其是本身腸胃功能不佳的，可能不太適合吃。 3. 堅(jiān)果種類：像杏仁、腰果等相對(duì)溫和的堅(jiān)果，適量食用可能沒問題。但像巴旦木等油脂含量高的堅(jiān)果，可能不太容易消化。 4. 食用量：少量食用堅(jiān)果可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。但大量食用，可能導(dǎo)致油脂攝入過多，影響病情恢復(fù)。 5. 過敏情況：若對(duì)某些堅(jiān)果過敏，無論呼吸道感染與否，都應(yīng)避免食用。 總之，呼吸道感染期間可以根據(jù)自身情況適量嘗試食用堅(jiān)果，如果食用后感覺不適，應(yīng)停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。