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腳踝骨折術(shù)后 70 天，康復(fù)鍛煉需循序漸進(jìn)，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。螺釘取出時間因人而異，通常在一定時間后，且取螺釘手術(shù)一般需要住院。踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)正常所需時間也受多種因素影響，如骨折愈合情況、康復(fù)鍛煉效果等。 1.康復(fù)鍛煉：先進(jìn)行溫和的關(guān)節(jié)活動，如緩慢屈伸腳踝，逐漸增加活動范圍和強(qiáng)度。可借助輔助器具，如彈力帶進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練。 2.螺釘取出時間：一般在骨折愈合良好的情況下，術(shù)后 6 個月到 1 年左右取出。但具體時間要根據(jù) X 光復(fù)查結(jié)果判斷。 3.取螺釘手術(shù)：通常需要住院，以確保手術(shù)安全和術(shù)后觀察。 4.影響踝關(guān)節(jié)屈伸正常的因素：包括骨折嚴(yán)重程度、個人康復(fù)積極性、年齡和身體狀況等。 5.康復(fù)注意事項(xiàng)：鍛煉要適度，避免過度勞累和受傷。注意飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等。 腳踝骨折后的康復(fù)是一個逐步的過程，患者要有耐心和信心，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)鍛煉，定期復(fù)查，以促進(jìn)恢復(fù)。

您好，很高興幫您解答！你屬于腳踝部位骨折內(nèi)固定術(shù)后恢復(fù)的問題，存在上述部位損傷已經(jīng)70天了，應(yīng)該說可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉了上述部位骨折，可以選擇定期拍片復(fù)查，骨折線消除之后就可以拆除螺釘，你也不需要太緊張，目前時間不算長，可以拄拐行走了

腳踝骨折術(shù)后70天，用螺釘固定的，不知道現(xiàn)在有沒有復(fù)查過，骨折愈合的怎么樣了。一般的兩個多月也應(yīng)該差不多快愈合了，所以如果可以的話可以逐漸的下地活動鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，配合中藥熏洗治療，祝早日康復(fù)

你好，可以在床邊活動，不要過于勞累等，

您好，腳踝處的骨折，康復(fù)訓(xùn)練很關(guān)鍵，但是需要循序漸進(jìn)，不能太急躁了。已經(jīng)拆除石膏，可以拄拐下地行走，但是需要自己試著慢慢走，如果覺得腳踝疼痛難忍，需要在家人幫助下一步一步的開始訓(xùn)練。坐著或者躺著的時候也需要試著轉(zhuǎn)腳踝，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的活動需要不同角度，所以康復(fù)訓(xùn)練有點(diǎn)難度，需要患者有毅力，有耐心，克服痛苦。如果不鍛煉靈活度，可能會導(dǎo)致以后關(guān)節(jié)活動不靈活。醫(yī)生詢問：