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腰肌勞損和骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)引起的腰椎疼痛，可能與勞累、不良姿勢(shì)、舊疾未愈、缺乏鍛煉、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.勞累：近期熬夜睡眠不足導(dǎo)致身體疲勞，腰部肌肉無(wú)法得到充分休息，從而引發(fā)疼痛。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或坐姿不正確，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。要保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 3.舊疾未愈：之前的治療可能未完全消除病因，需進(jìn)一步檢查評(píng)估，確定病情程度。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 5.環(huán)境因素：寒冷潮濕的環(huán)境可能刺激腰部，注意保暖，避免受寒。 總之，對(duì)于腰肌勞損和骨質(zhì)增生復(fù)發(fā)引起的腰椎疼痛，需要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。

腰椎病治療請(qǐng)注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時(shí)的緩解疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢(shì)不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重.三是無(wú)論采取哪種手術(shù)方式，都是在患者腰部的神經(jīng)密集區(qū)進(jìn)行，手術(shù)過(guò)程中極易損傷周圍神經(jīng)而導(dǎo)致其它癥狀;建議采用中醫(yī)穴位外敷，完全無(wú)副作用，不易復(fù)發(fā);既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.

你好你的表現(xiàn)還是因?yàn)橐恍┢诨蚴切菹⒉惶靡鸬某霈F(xiàn)一些局部疼痛的情況根據(jù)你的表現(xiàn)需要適當(dāng)這樣一些休息的問(wèn)題給局部做一些按摩或是熱傅的幫助如果甜甜的嚴(yán)重可以用中成藥骨通貼膏進(jìn)行幫助

這種情況應(yīng)該還是腰椎的情況引起的也是應(yīng)該注意到醫(yī)院進(jìn)行確診一下看看為好的現(xiàn)在一是可以繼續(xù)的進(jìn)行治療骨質(zhì)增生的情況另外就是還可用點(diǎn)消炎止痛的藥物和用點(diǎn)活血的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療局部可用神燈進(jìn)行理療的還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣防止出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況才行的