記憶差且駝背，玩手機(jī)是否影響，如何改善？
我的記憶越來越差了，而且，還有點(diǎn)駝背怎么辦？有什么辦法可以改變嗎？玩手機(jī)會(huì)不會(huì)影響記憶力？和駝背一樣。
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回答2
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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記憶變差和駝背可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉、疾病因素、心理因素、年齡增長等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、過度使用電子設(shè)備等，會(huì)影響大腦和身體的正常功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少手機(jī)使用時(shí)間。 2.缺乏鍛煉：身體肌肉力量不足，容易導(dǎo)致駝背，也會(huì)影響血液循環(huán)和大腦供能。要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等。 3.疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病可能影響記憶和身體姿態(tài)。需及時(shí)就醫(yī)檢查，如甲狀腺功能減退癥，可通過藥物治療，如左甲狀腺素鈉片等。 4.心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒可能影響注意力和記憶力?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)改善。 5.年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，可能出現(xiàn)記憶減退和駝背。要注重保養(yǎng)，補(bǔ)充營養(yǎng)，如維生素 B 族、鈣劑等。 總之，出現(xiàn)記憶差和駝背的情況，要綜合分析原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-24 21:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，這記憶力減退我們分析可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸。
2016-01-22 08:18
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