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被貓狗接觸后過(guò)度擔(dān)憂(yōu)患狂犬病，出現(xiàn)一系列身心癥狀，如失眠、心慌、強(qiáng)迫洗手等。要擺脫這種困擾，需了解狂犬病知識(shí)、調(diào)整心態(tài)、采取正確防護(hù)措施、必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助等。 1. 狂犬病知識(shí)：狂犬病主要通過(guò)病犬咬傷傳播，病毒在體外存活能力弱。足癬處的輕微脫皮、不確定的貓抓傷口感染風(fēng)險(xiǎn)極低。 2. 心態(tài)調(diào)整：認(rèn)識(shí)到過(guò)度擔(dān)憂(yōu)是不必要的，可通過(guò)放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解焦慮。 3. 防護(hù)措施：避免接觸不明來(lái)源的貓狗，若被抓咬及時(shí)規(guī)范處理傷口和接種疫苗。 4. 醫(yī)療幫助：若心理癥狀嚴(yán)重，可尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法。 5. 生活方式：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善情緒和免疫力。 總之，要正確認(rèn)識(shí)狂犬病，克服不必要的恐懼，采取科學(xué)合理的應(yīng)對(duì)方式，逐漸恢復(fù)正常生活。

你好,建議到傳染科排除結(jié)核.不是的話(huà)可能是一般的上火引起的皮膚反應(yīng),不要緊的

扎耳眼一定要按時(shí)用酒精做消毒這樣就不會(huì)發(fā)生感染等情況了！

你好：如果耳釘以前有人用過(guò)，有hiv病毒，那你就有可能被感染，但是這樣的機(jī)率很小

這種情況，抽血查不出來(lái)的。但是尿檢是可以檢查出來(lái)的，還有B超也是可以檢查出來(lái)的。