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19 歲大學(xué)生因手淫過度出現(xiàn)腎虛，表現(xiàn)為耳鳴、掉發(fā)、犯困等癥狀。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少電子產(chǎn)品使用時間，防止用眼過度。 2.飲食調(diào)理：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 3.適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的情況，手淫過度會引起很多不良的因素，還會引起相關(guān)的心理問題，正確的對待性對是戒除手淫的關(guān)鍵。你好，建議你增強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，正確的對待性，消除手淫帶來的罪惡感，相信只要你能克服手淫，其他癥狀也會慢慢消失。

青年男性患者，既往有過過度手淫，現(xiàn)出現(xiàn)乏力犯困耳鳴，考慮過度勞累或貧血可能。建議至醫(yī)院查一個血常規(guī)，看看是不是貧血所致，平時注意規(guī)律作息，不要過度勞累。一般來講，手淫過度不會引起腎虛，但會損害身體健康，建議適度，注意衛(wèi)生。