瑜伽動作能否增高脊椎骨間隙及原理是什么
人體的脊椎可以通過一些增高的瑜伽動作把每節(jié)骨頭之間的空隙拉開一點點嗎這些瑜伽動作拉的是韌帶還是骨與骨之間的距離呢如果是能拉開會隨著地心引力回到原來的高度嗎所謂的瑜伽增高原理是什么呀？曾經(jīng)治療情況和效果：希望骨科醫(yī)生能解答我一下謝謝啦（）
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回答4
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病一科
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脊椎的結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，瑜伽動作對脊椎骨間隙的影響有限。影響脊椎形態(tài)的因素包括骨骼發(fā)育、韌帶彈性、肌肉力量、姿勢習(xí)慣以及遺傳因素等。 1.骨骼發(fā)育：成年后骨骼發(fā)育基本停止，骨垢線閉合，此時通過瑜伽增加骨間隙的可能性極小。 2.韌帶彈性：韌帶具有一定的彈性和伸展性，但過度拉伸可能導(dǎo)致?lián)p傷，且這種拉伸效果難以持久。 3.肌肉力量：強壯的肌肉有助于維持脊椎的正常形態(tài)，但不能直接增加骨間隙。 4.姿勢習(xí)慣：良好的姿勢能減輕脊椎壓力，但無法改變骨結(jié)構(gòu)。 5.遺傳因素：遺傳決定了個體的基本骨骼形態(tài)和生長潛力，后天干預(yù)作用有限。 綜上所述，瑜伽雖然對身體有益，但期望通過其增高脊椎骨間隙不太現(xiàn)實。想要保持良好的脊椎健康，應(yīng)注重均衡飲食、適量運動和正確的姿勢。
2025-03-25 00:12
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好原理是充分放松骨骼關(guān)節(jié)使骨骼充分伸展如果天天練是不會還原的是真的一方面是骨骼之前縫隙的作用一方面是精神作用
2016-01-23 03:29
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，瑜伽增高是個騙局臨床上還沒有確切的有哪一個人經(jīng)過了專業(yè)認(rèn)證有效網(wǎng)上的多半都是他們自己人杜撰的人體長高主要是骨骼生長人體生長規(guī)律是女性16到18歲男性17到19歲骨骼就閉合了，這個年齡之后最多可以吃一些鈣質(zhì)也只能長高一厘米、半厘米絕對不可能增高3厘米至6厘米未成年人更不宜練習(xí)增高瑜伽因為他們的骨關(guān)節(jié)間隙本來就比成年人寬盲目拉伸沒有好處
2016-01-22 22:44
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好；這情況考慮是會的，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院手術(shù)的，平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
2016-01-22 16:15
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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