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70 歲老人睡眠不好睡著就做夢，可能是生理因素、心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等所致。 1.生理因素：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，褪黑素分泌減少，影響睡眠質(zhì)量，容易多夢。 2.心理因素：如焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起多夢睡不好。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都可能干擾睡眠，導(dǎo)致多夢。 4.疾病因素：患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠不佳多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，70 歲老人睡眠不好多夢的原因較為復(fù)雜。建議先嘗試改善睡眠環(huán)境、調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,祝你健康

建議您采用生活調(diào)節(jié)：1把睡眠搞好。2保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要激動(dòng)。3不要太緊張，時(shí)常放松。4不要太疲勞，不要過度看電腦。5不要飲酒。