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腳外裸骨折兩個(gè)月后，一邊骨頭愈合，另一邊未愈合，醫(yī)生建議不痛繼續(xù)鍛煉。這涉及骨折愈合進(jìn)程、康復(fù)鍛煉、后續(xù)注意事項(xiàng)等。 1.骨折愈合進(jìn)程：骨折愈合通常分為血腫機(jī)化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期。不同部位和個(gè)體的骨折愈合時(shí)間有所差異。 2.康復(fù)鍛煉作用：適當(dāng)鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，有助于骨折恢復(fù)，但要避免過度勞累和受傷。 3.影響愈合因素：年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況、骨折嚴(yán)重程度、治療方式等都會(huì)影響愈合速度。 4.后續(xù)注意要點(diǎn)：繼續(xù)按醫(yī)生建議鍛煉，注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。 5.復(fù)查的重要性：定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于腳外裸骨折恢復(fù)過程中的這種情況，不必過于焦慮，遵循醫(yī)生指導(dǎo)，保持良好心態(tài)，有助于早日康復(fù)。

你好，你說的情況考慮為外踝骨折，骨皮質(zhì)連續(xù)性中斷，不能活動(dòng)及負(fù)重，積極采取手法復(fù)位石膏外固定治療一個(gè)月，目前骨折臨床愈合過程中。您好，您外踝骨折保守治療近月余足踝部腫脹考慮為血液回流不暢所致，建議您平時(shí)抬高肢體，鍛煉下肢肌肉收縮舒張運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液回流減輕腫脹，即使骨折未完全愈合，建議您拄拐下地活動(dòng)。每天保持二小時(shí)以上日照時(shí)間，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，利于骨折愈合。

是不會(huì)恢復(fù)那么快的，你現(xiàn)在已經(jīng)2個(gè)月了，骨折只是臨床愈合了，還需要進(jìn)一步的恢復(fù)，外踝那個(gè)地方不會(huì)輕易壞死的1，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食2，注意休息，避免過度活動(dòng)。保暖3，建議配合活血，舒筋類藥物4，堅(jiān)持合理有度的功能鍛煉。

你好：建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,，3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在最短的時(shí)間康復(fù)。生活護(hù)理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。

根據(jù)你的描述，外踝骨折已經(jīng)一個(gè)月，俗話說傷筋動(dòng)骨一百天，骨折愈合需要時(shí)間過程的！由于時(shí)間尚短，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致局部腫脹建議你平時(shí)多吃些燙洗有利于消腫！平時(shí)減少負(fù)重，抬高患肢，從而可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以采取理療按摩的方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療！