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子宮肌瘤微創(chuàng)手術后，調(diào)養(yǎng)身體需從飲食、作息、運動、心理、復查等方面入手，以促進身體恢復，減少并發(fā)癥。 1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷及刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 - 8 小時。規(guī)律作息，避免熬夜，有助于身體機能的恢復。 3.運動：術后初期應適當休息，待身體恢復后，逐漸增加運動量，可選擇散步、瑜伽等輕度運動，增強體質(zhì)。 4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.復查：按照醫(yī)生建議定期復查，包括婦科檢查、B 超等，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。 總之，子宮肌瘤微創(chuàng)手術后的調(diào)養(yǎng)需要患者自身的重視和堅持，各方面綜合調(diào)理，才能更好地促進身體康復。

生活中可采取子宮肌瘤的飲食療法。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。