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子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)后，調(diào)養(yǎng)身體需從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理、復(fù)查等方面入手，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥。 1.飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷及刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 - 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜，有助于身體機(jī)能的恢復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：術(shù)后初期應(yīng)適當(dāng)休息，待身體恢復(fù)后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可選擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，包括婦科檢查、B 超等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。 總之，子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)后的調(diào)養(yǎng)需要患者自身的重視和堅(jiān)持，各方面綜合調(diào)理，才能更好地促進(jìn)身體康復(fù)。

生活中可采取子宮肌瘤的飲食療法。子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。