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無痛人流后的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，包括進(jìn)補(bǔ)時(shí)間、飲食選擇、既往人流后腰痛原因及治療時(shí)機(jī)等。 1. 進(jìn)補(bǔ)時(shí)間：人流后身體較虛弱，一般建議在術(shù)后一周左右開始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。 2. 飲食選擇：應(yīng)以營養(yǎng)豐富、易消化的食物為主，如瘦肉、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果。甲魚母雞湯可以適量喝。飲食表可參考：早餐選擇小米粥、雞蛋；午餐有瘦肉炒青菜、清蒸魚；晚餐可以是紅棗銀耳湯、清炒時(shí)蔬。 3. 人流后腰痛原因：可能是術(shù)后感染、子宮位置異常、盆腔淤血綜合征等。 4. 治療時(shí)機(jī)：人流后出現(xiàn)腰痛，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行治療。中醫(yī)調(diào)理可在人流后身體恢復(fù)一定程度時(shí)進(jìn)行。 5. 多次人流影響：多次人流可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄、內(nèi)分泌失調(diào)等，影響日后生育。 總之，無痛人流后要注意身體調(diào)養(yǎng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，應(yīng)做好避孕措施，避免多次人流對(duì)身體造成傷害。

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