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身高隔代遺傳幾率大嗎?后天如何長(zhǎng)高?

男郁悶得很,我爸爸媽媽160的152,但是我爺爺175左右,身高隔代傳幾率大嗎?如果不是遺傳,那后天努力怎么才長(zhǎng)得快!

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊兵全 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    身高的遺傳并非簡(jiǎn)單的隔代遺傳,而是受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳:身高確實(shí)受遺傳因素影響,但不是單純的隔代遺傳。父母和祖輩的身高基因都會(huì)對(duì)下一代產(chǎn)生作用。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì),如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;還需攝入豐富的鈣,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等都是有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 總之,身高的增長(zhǎng)是多種因素共同作用的結(jié)果。要想長(zhǎng)得更高,應(yīng)注重綜合調(diào)理,保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

    2025-03-25 05:28
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    這位朋友,你的這個(gè)身高可以通過(guò)后天來(lái)補(bǔ),你的身高來(lái)自于父母各35%你自己占30%現(xiàn)在你可以天天吃骨頭湯天天鍛這樣能長(zhǎng)高很多的你現(xiàn)在還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高不要錯(cuò)過(guò)了這個(gè)機(jī)會(huì),這樣堅(jiān)等四五年,你應(yīng)該有可能長(zhǎng)到一百八左右的,但你要是不鍛煉就錯(cuò)過(guò)個(gè)這機(jī)會(huì)了,從你的遺傳來(lái)看你需要后天多努力。

    2016-01-23 03:53
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸?lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

    2016-01-22 15:27
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):無(wú)法準(zhǔn)確判斷,但是不可否認(rèn)的是,身高的確是很遺傳因素有很大的關(guān)系的,建議你平時(shí)注意飲食規(guī)律,保證飲食的多樣化以確保各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的攝入,同時(shí)需要注意,增強(qiáng)體育鍛煉,也需要注意保證足夠的睡眠。

    2016-01-22 15:14
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