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懷孕七個多月左腿及腰部疼痛，可能是胎兒壓迫、缺鈣、腰椎間盤突出、肌肉勞損、激素變化等原因所致。 1. 胎兒壓迫：隨著胎兒逐漸長大，可能會壓迫到周圍的神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腿部和腰部疼痛。可通過調(diào)整體位，如左側(cè)臥位，來減輕壓迫。 2. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致缺鈣，引起抽筋樣疼痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔(dān)加重，可能誘發(fā)腰椎間盤突出。應(yīng)注意休息，避免長時間站立或坐著，可適當熱敷腰部。 4. 肌肉勞損：孕期活動量改變或姿勢不當可能造成肌肉勞損。可進行輕柔的按摩來緩解。 5. 激素變化：孕期激素水平變化，會使韌帶松弛，也可能引發(fā)疼痛。 總之，孕期出現(xiàn)左腿及腰部疼痛，應(yīng)注意休息，避免勞累。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。