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氣血不足可通過中藥調(diào)理，常見的有當(dāng)歸、黃芪、熟地、白芍、黨參等。 1.當(dāng)歸：具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。常用于血虛所致的面色萎黃、眩暈心悸等。 2.黃芪：能補氣升陽、固表止汗。對于氣血不足導(dǎo)致的乏力、氣短有改善作用。 3.熟地：有滋陰補血、益精填髓的功效。適用于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。 4.白芍：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛。可緩解氣血不足引起的頭暈、脅痛。 5.黨參：補中益氣、健脾益肺。能增強機體造血功能，改善氣血不足狀況。 氣血不足的調(diào)理需要綜合考慮個體情況，選用中藥應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動等，也有助于改善氣血不足的癥狀。

你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴(yán)重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。

氣血不足吃什么中藥：氣血不足的女性不僅僅是導(dǎo)致容顏氣色不佳問題，氣血不足還會使身體產(chǎn)生多種不適，例如月經(jīng)不調(diào)、失眠、心情煩躁等。女人補氣養(yǎng)血可以通過食療的方法進(jìn)行，女人女性保健補氣血吃什么好？其實氣血不足可以嘗試下中藥，有很多的中醫(yī)藥材都有補氣血的功效。女性的臉色暗淡無光、長斑，經(jīng)常痛經(jīng)、失眠、心煩氣躁，這些癥狀都很可能是氣血不足導(dǎo)致的。女人氣血不足就改補，怎樣補氣血，最簡單的方法就是食療。女人補氣血吃什么好，試試我們中醫(yī)補氣血的方法，中醫(yī)中很多藥材都是有很好補氣血療效的：一、氣血虛的人需要哪些中藥補品1、氣虛的人需要的補品有人參，人參有很多種類之分，有西洋參、野山參、紅參還有白參等。像生曬參就是白參，朝鮮參和高麗參是紅參。2、血虛的人需要的補品有當(dāng)歸、阿膠。這兩種藥材是補血的經(jīng)典藥，阿膠被譽為“補血圣藥”，可以用來補血止血和滋陰潤肺。二、補氣血吃什么1、補氣要吃什么：像人參、黨參、淮山藥、白術(shù)、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補氣作用的。2、補血要吃什么：可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿卜、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。三、補氣血經(jīng)典食品補氣血的經(jīng)典食品就是棗。蛋白質(zhì)、糖類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當(dāng)中所含有的成分。紅棗既營養(yǎng)又美味，棗還可以拿來治療身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國古代的《內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載“棗為脾之果，脾病益食之”。采用這些中藥補氣血，可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)問題。月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)量多的女性，可以選人參、當(dāng)歸、黃芪等中藥來調(diào)節(jié)。一些中成藥也可以幫助女性補氣血，例如烏雞白鳳丸和阿膠不血漿等。女性補氣血除了藥補之外，還應(yīng)該注意食補，多吃魚蝦、獼猴桃、桂圓、芝麻、菠菜等有益。四、嚴(yán)重的氣血不充足佐以補血產(chǎn)品女性進(jìn)補，應(yīng)從調(diào)養(yǎng)入手，保持身體內(nèi)外平衡、氣血通暢，再根據(jù)情況確定是否需要進(jìn)補。進(jìn)補要因人而異。女性進(jìn)補要做到事半功倍，就應(yīng)該選對產(chǎn)品，在加上適當(dāng)?shù)氖朝熯M(jìn)步。經(jīng)過最近的調(diào)查研究，希泊妮血紅素是現(xiàn)在女性們想要補氣血的首選，希泊妮血紅素不僅能針對當(dāng)今女性最關(guān)心的氣血問題進(jìn)行有效的改善，還可以對女性雌激素平衡起到雙向調(diào)節(jié)的作用，氣血充沛，就可以保持女性健康活力的狀態(tài)和年輕的狀態(tài)。

建議看中醫(yī)，氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等。醫(yī)生詢問：

氣血不足主要以健脾溫胃入手，補充氣血，化生之源。選用補氣補血及補腎精、腎陽之品。如阿膠黃精丸或是四君子湯加右歸丸，十全大補加阿膠、鹿角膠等