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脛表骨平臺骨折術后三年大腿外側肌肉萎縮，可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及調整飲食等來改善。 1.康復訓練：進行針對性的肌肉力量訓練，如直腿抬高、側抬腿等，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。逐漸增加訓練強度和時間。 2.物理治療：包括電刺激、磁療等，促進肌肉收縮和神經(jīng)功能恢復。 3.藥物治療：可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，有助于神經(jīng)損傷的修復。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能刺激穴位，疏通經(jīng)絡，改善局部血液循環(huán)。 5.調整飲食：保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類等，為肌肉恢復提供營養(yǎng)支持。 大腿外側肌肉萎縮的恢復需要一定時間和耐心，患者應堅持治療和鍛煉，定期復查評估恢復情況。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

脛骨平臺骨折后三年現(xiàn)在大腿外側肌肉萎縮一般都是由于長期固定后導致的局部廢用性萎縮像你的情況骨折已經(jīng)三年了已經(jīng)完全恢復了所以建議你現(xiàn)在可以通過運動跑步等加強局部肌肉鍛煉應該會恢復主要是你骨折后期沒有功能鍛煉導致現(xiàn)在還萎縮

您好：從您的描述來看考慮是否有神經(jīng)系統(tǒng)的損傷比如腓總神經(jīng)損害同時也可能恢復不夠多鍛煉可以去醫(yī)院查查神經(jīng)系統(tǒng)方面是否損傷同時看骨科進一步看看骨折情況