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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周振海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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以下食物在補鐵方面效果較好，包括動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量的鐵元素，且容易被人體吸收。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量雖不算高，但也是補鐵的良好來源。 4.豆類：如黑豆、紅豆等，含有一定量的鐵，對補鐵有益。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，其所含的鐵在蔬菜中相對較多。 合理搭配這些食物，有助于補充身體所需的鐵元素，但如果存在嚴(yán)重的缺鐵性貧血，僅靠食物可能不夠，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。
2025-03-25 14:48
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì)，常食用不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內(nèi)脂豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。
2016-01-23 10:18
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我建議多吃瘦肉，豬肝，大紅棗，同時口服速力菲，維生素C進行治療，這樣就可以有很好的效果
2016-01-23 05:15
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，動物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。各種瘦肉、雞蛋黃、芝麻醬、菠菜、木耳和蘑菇等。
2016-01-23 00:33
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：補鐵的食物常見的就是菠菜，再就是血豆腐及一些還血的食物，還有可以使用鐵鍋炒菜有利于補鐵的。
2016-01-22 23:57
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