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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。單純依靠喝某種營(yíng)養(yǎng)沖劑來增高，效果可能并不理想。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高增長(zhǎng)可能會(huì)受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都不可或缺。可多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。若激素分泌異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍有一定的長(zhǎng)高空間，但不能單純依賴某種營(yíng)養(yǎng)沖劑。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

健康指導(dǎo)：其實(shí)營(yíng)養(yǎng)品是幫助長(zhǎng)高的并不可以就說是一定能讓你長(zhǎng)高如果你在成長(zhǎng)發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)跟不上的話就可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)點(diǎn)鈣可以幫助你長(zhǎng)按時(shí)吃飯吃飯不要太單一還有就是每年的3月4月和10月多鍛煉身體也有幫每天晚上的11點(diǎn)到12點(diǎn)是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候所以要按時(shí)睡覺啊希望你能長(zhǎng)高啊如果有這方面的問題