17 歲 158cm 喝營養(yǎng)高鈣沖劑能增高嗎？
我今年17歲158cm喝天獅營養(yǎng)高鈣沖劑可以增高嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答2
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李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。單純依靠喝某種營養(yǎng)沖劑來增高，效果可能并不理想。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高增長可能會受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都不可或缺?？啥鄶z入牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌異常，應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍有一定的長高空間，但不能單純依賴某種營養(yǎng)沖劑。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和指導(dǎo)。
2025-03-25 17:06
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：其實(shí)營養(yǎng)品是幫助長高的并不可以就說是一定能讓你長高如果你在成長發(fā)育期營養(yǎng)跟不上的話就可以吃點(diǎn)營養(yǎng)品補(bǔ)點(diǎn)鈣可以幫助你長按時吃飯吃飯不要太單一還有就是每年的3月4月和10月多鍛煉身體也有幫每天晚上的11點(diǎn)到12點(diǎn)是長個子的時候所以要按時睡覺啊希望你能長高啊如果有這方面的問題
2016-01-23 11:22
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