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手腕扭傷長期不好，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理及個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂、骨折等，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長。輕微扭傷也可能因未充分休息而加重。
2.治療方式：不恰當(dāng)?shù)闹委煟缥醇皶r(shí)固定、過早活動(dòng)，會(huì)影響恢復(fù)。正確治療包括冷敷、熱敷、使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等。
3.康復(fù)鍛煉：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量恢復(fù)不佳。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的伸展和力量訓(xùn)練。
4.日常護(hù)理：繼續(xù)進(jìn)行可能加重?fù)p傷的活動(dòng)，如提重物、頻繁用力，會(huì)阻礙恢復(fù)。應(yīng)注意休息，避免勞累。
5.個(gè)人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差，如存在基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)不良等，也會(huì)延長恢復(fù)時(shí)間。
總之，手腕扭傷長期不好需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案，促進(jìn)手腕恢復(fù)。

你好，根據(jù)描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會(huì)引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動(dòng)量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。

您好，根據(jù)您描述的情況考慮是手腕部的韌帶損傷的。不一定是骨頭的問題的，建議您做個(gè)腕關(guān)節(jié)的磁共振檢查，如果是存在韌帶損傷的話，是有可能會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間存在的慢性疼痛的。