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9歲女孩做事慢、注意力不集中不一定是疾病導(dǎo)致，可能與多種因素有關(guān)，如不良習(xí)慣、環(huán)境影響、微量元素缺乏、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問(wèn)題等。 1.不良習(xí)慣：孩子長(zhǎng)期養(yǎng)成的做事拖拉習(xí)慣，缺乏時(shí)間管理意識(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)幫助其制定計(jì)劃，培養(yǎng)良好的時(shí)間觀念。 2.環(huán)境影響：周圍環(huán)境嘈雜、干擾多，會(huì)影響孩子的注意力。營(yíng)造安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于改善。 3.微量元素缺乏：如鋅、鐵等缺乏，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些元素的食物，必要時(shí)就醫(yī)補(bǔ)充。 4.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等心理問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)注意力不集中。家長(zhǎng)要多與孩子溝通，關(guān)注其心理狀態(tài)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問(wèn)題：部分孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育相對(duì)遲緩，影響注意力控制。需專業(yè)評(píng)估，如有異常，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)不要過(guò)于焦慮，先從生活習(xí)慣和環(huán)境方面調(diào)整，如無(wú)改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒童保健科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，采取相應(yīng)措施。

你性格比較外向吧，好像多動(dòng)癥多指小孩而言的。

兒童多動(dòng)癥與飲食有密切的關(guān)系,以下食物容易引起及加重兒童多動(dòng)癥的癥狀：　?、偈澄镏腥狈Χ喾N維生素,微量元素如鋅,鐵等.　?、谑称分械娜斯ど?添加劑,防腐劑,調(diào)味劑等過(guò)多.　?、酆屑谆畻钏犷愂澄?如西紅柿,蘋果,桔子等食品.　?、苁秤煤访?辣椒等調(diào)味品過(guò)多.　?、蒿嬍持械陌被徇^(guò)多,特別是酪氨酸和蛋氨酸過(guò)多.　?、捱^(guò)多地食用糖類和飲料,糕點(diǎn),餅干等食物.由此可見(jiàn)改善多動(dòng)癥兒童的飲食及營(yíng)養(yǎng),給予患兒平衡膳食,可以促進(jìn)兒童大腦的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育,有利于控制多動(dòng)癥兒童的病情.　　一般認(rèn)為,多動(dòng)癥兒童的飲食應(yīng)選擇高維生素,高蛋白和高磷脂食品.如蛋,瘦肉,動(dòng)物腦,心,肝,腎,魚(yú)類和其他海產(chǎn)品,以及大豆,玉米,新鮮蔬菜,水果等.因此,多動(dòng)癥兒童可以應(yīng)用食療進(jìn)行治療.治療兒童多動(dòng)癥的飲食療法有以下幾種：?。?）魚(yú)鱗膏：將青魚(yú),草魚(yú)或其他具有較大的魚(yú)鱗片的魚(yú)洗干凈,加清水500ml,煮沸15～20分鐘,撈去魚(yú)鱗.魚(yú)鱗湯冷卻后結(jié)成膏狀.食用時(shí)可稍加醬油,麻油涼拌,也可以加糖,放入冰箱中片刻,作為冷飲能補(bǔ)腦強(qiáng)身.　（2）蝦殼湯：蝦殼15克,蔓蒲,遠(yuǎn)志9克,水煎服,每天1次,久服有效.?。?）豬肉蓮子湯：瘦肉75克,蓮子30克,百合30克,共放砂鍋內(nèi)加水煮湯,調(diào)味食用,每天1次,連服.　（4）參蛋湯：太子參15克,紅棗15枚,雞蛋2枚.置鍋內(nèi)加水同煮,蛋熟后取出蛋殼,再加入同煮片刻,即可以吃蛋喝湯,每天1次,久服可見(jiàn)效果.?。?）泥鰍燉豆腐湯：泥鰍500克,白蘿卜250克,豆腐250克,加食鹽少許,水適量,燉熟后食用.?。?）三七腦髓湯：用新鮮豬腦或羊腦一具或半具,三七粉3克,加少許食鹽,蔥,姜蒜等調(diào)味品,隔水燉熟,當(dāng)菜吃.（7）甘棗麥片湯：枸杞子12克,甘草6克,紅棗15克,煎煮20分鐘,濾汁,留紅棗,加燕麥片20～30克,煮成粥,作早餐,可以常服食,此粥加枸杞后可以養(yǎng)心補(bǔ)肝,可以對(duì)兒童多動(dòng)癥起輔助療效.　（8）燈心花鯽魚(yú)粥：燈心花4.5克,鯽魚(yú)（100克左右）1～2茶,陳皮3克,白術(shù)30克,煮成稀粥服用.?。?）歸芍燉甲魚(yú)：當(dāng)歸10克,赤芍10克,甲魚(yú)1只,先用熱水燙甲魚(yú),使其排尿后,切開(kāi)洗凈其腸,然后將甲魚(yú)肉連殼一起與當(dāng)歸,赤芍放砂鍋內(nèi),加水適量,燉熟食用.?。?0）狗肉黑豆湯：狗肉50克,黑豆20克,將狗肉洗凈切塊,與黑豆同煮湯服用,隔日1次.治療腎氣虛所致的兒童多動(dòng)癥.?。?1）寧心補(bǔ)血湯：熟地15克,竹葉12克,蓮子3克,三味放在布袋中與豬肝50克同煮30分鐘,取出布袋,加食鹽少許,食肝喝湯,用于心肝血虛,睡眠不安,小便短赤者.?。?2）芡蓮紅棗湯：蓮子肉20克,其實(shí)15克,紅棗12克,同煮爛,加少許白糖,作早餐或點(diǎn)心.用于睡眠不安,遺尿者.（13）竹筍荸薺湯：竹筍15克,荸薺9克,紅糖適量,水煎燉湯,每天1次,連服數(shù)日.用于濕熱內(nèi)蘊(yùn),痰火擾心等癥狀.（14）蓮于心,百合肉,桂園肉,紅棗各取適量偎湯作點(diǎn)心服,每天1次,連服數(shù)日.（15）佳園湯：桂園肉500克,白糖50克,將桂園肉放碗中加糖,反復(fù)蒸晾3次,使色澤變黑,將桂園肉再拌少許白糖瓶裝,每天服兩次,每次4～5顆,連服7～8天.多動(dòng)癥患兒的飲食,應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：　　1.應(yīng)少食含酪氨酸的食物,如掛面,糕點(diǎn)等.少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿,蘋果,桔子等.飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類,大紅是,柑欖等食物.　　2.應(yīng)多食含鋅豐富的食物.因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無(wú)素,與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切有關(guān).鋅缺管常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退.研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生,大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高.所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類,肝臟,豆類,花生等對(duì)提高智力有一定幫助.　　3.應(yīng)多食含鐵豐富的食物.因?yàn)殍F是造血的原料,缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動(dòng)癥狀.因此多動(dòng)癥孩子,應(yīng)多食含鐵豐富的食物,如肝臟,禽血,瘦肉等.　　4.應(yīng)少食含鉛食物.因?yàn)殂U可使孩子視覺(jué)運(yùn)動(dòng),記憶感覺(jué),形象思維,行為等發(fā)生改變,出現(xiàn)多動(dòng),所以多動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋,貝類等食品.　　5.應(yīng)少食含鋁食物.因?yàn)殇X是一種威脅人體健康的金屬.食鋁過(guò)多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良.多動(dòng)癥患兒應(yīng)少吃油條,因?yàn)橹谱饔蜅l需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁.因此,吃油條對(duì)小兒的智力發(fā)育不利.

多動(dòng)癥是兒童期常見(jiàn)的行為問(wèn)題。本癥有兩大主要癥狀，即注意障礙和活動(dòng)過(guò)度，可伴有行為沖動(dòng)和學(xué)習(xí)困難。通常起病于６歲以前，學(xué)齡期癥狀明顯，隨年齡增大逐漸好轉(zhuǎn)。部分病例可延續(xù)到成年。你可以把自己的具體癥狀說(shuō)一下

　多動(dòng)癥是兒童期常見(jiàn)的行為問(wèn)題.本癥有兩大主要癥狀,即注意障礙和活動(dòng)過(guò)度,可伴有行為沖動(dòng)和學(xué)習(xí)困難.通常起病于６歲以前,學(xué)齡期癥狀明顯,隨年齡增大逐漸好轉(zhuǎn).部分病例可延續(xù)到成年　九種表現(xiàn)可判斷兒童多動(dòng)癥　?。?需要安靜的場(chǎng)合,他卻難以安靜,常動(dòng)個(gè)不停.　　２.容易興奮和沖動(dòng).　?。?注意力難以集中,極易轉(zhuǎn)移.　?。?做事常有始無(wú)終.　?。?話多,好插話或喧鬧,常干擾其他兒童的活動(dòng).　?。?難以遵守集體活動(dòng)的秩序或紀(jì)律.　?。?情緒不穩(wěn),提出的要求必須立即得到滿足,否則就會(huì)產(chǎn)生情緒反應(yīng).　　８.學(xué)習(xí)成績(jī)差,但不是由智力障礙引起的.　?。?動(dòng)作較笨拙,精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能差.