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經(jīng)常失眠會給身體和心理帶來諸多危害，如影響免疫力、導(dǎo)致記憶力下降、引發(fā)焦慮抑郁、增加心血管疾病風(fēng)險、影響內(nèi)分泌平衡等。 1. 免疫力下降：失眠會使身體的免疫系統(tǒng)功能減弱，更容易受到病毒、細(xì)菌等病原體的侵襲，增加患病的幾率，如感冒、肺炎等。 2. 記憶力減退：長期失眠會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力衰退，影響學(xué)習(xí)和工作效率。 3. 情緒問題：容易引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒，甚至可能發(fā)展為心理疾病。 4. 心血管風(fēng)險：會導(dǎo)致血壓升高、心率失常，增加患冠心病、腦卒中等心血管疾病的可能性。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素的分泌，如導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患糖尿病的風(fēng)險，還可能引起女性月經(jīng)紊亂。 總之，經(jīng)常失眠對身心健康危害較大。若出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，根據(jù)您的情況來分析晚上失眠，白天精神萎靡不振，昏昏欲睡，心煩意亂，對精神造成極大的傷害，出現(xiàn)性格抑郁、脾氣暴躁、更年期提前，甚至有自殺的傾向。便秘、提前衰老、高血壓——睡眠生物鐘紊亂是內(nèi)分泌、新陳代謝紊亂的危險因素，它使人體內(nèi)分泌失調(diào)、代謝系統(tǒng)無法正常進(jìn)行，免疫力急劇下降，導(dǎo)致便秘、糖尿病、高血壓、性功能障礙及中年女性提前衰老（黑眼圈、臉色灰暗、皮膚無光澤、色斑青春痘）等癥出現(xiàn)。