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長期失眠可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。 1.心理因素：工作壓力、生活中的重大變故等導致的焦慮、抑郁情緒，可能引發(fā)失眠?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等方式改善。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等不良環(huán)境會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等可能導致失眠。需治療原發(fā)疾病來改善睡眠。 4.生活習慣：長期熬夜、睡前過度興奮、飲食不規(guī)律等不良生活習慣也會影響睡眠。調(diào)整生活習慣對改善失眠很重要。 5.藥物影響：長期使用某些藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥可減輕對睡眠的影響。 長期失眠需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施。患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，并注意養(yǎng)成健康的生活方式。

考慮就有可能是神經(jīng)性的原因引起的,建議你最好服用一段時間的谷維素和六味地黃丸治療一段時間效果是比較好的.如果有失眠的表現(xiàn)的話建議你最好在加1片安定,晚上服用效果比較好.

病情分析：你好，治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，增強體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對癥治療相關(guān)疾病。

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康