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長(zhǎng)期失眠可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等。 1.心理因素：工作壓力、生活中的重大變故等導(dǎo)致的焦慮、抑郁情緒，可能引發(fā)失眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式改善。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等不良環(huán)境會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等可能導(dǎo)致失眠。需治療原發(fā)疾病來(lái)改善睡眠。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡前過(guò)度興奮、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣也會(huì)影響睡眠。調(diào)整生活習(xí)慣對(duì)改善失眠很重要。 5.藥物影響：長(zhǎng)期使用某些藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥可減輕對(duì)睡眠的影響。 長(zhǎng)期失眠需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療措施?；颊邞?yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，并注意養(yǎng)成健康的生活方式。

考慮就有可能是神經(jīng)性的原因引起的,建議你最好服用一段時(shí)間的谷維素和六味地黃丸治療一段時(shí)間效果是比較好的.如果有失眠的表現(xiàn)的話建議你最好在加1片安定,晚上服用效果比較好.

病情分析：你好，治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病。

你好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康