-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李曉惠 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
-
水果中，有不少種類富含鐵元素，比如櫻桃、草莓、火龍果、橙子、獼猴桃等。 1.櫻桃：櫻桃是一種鐵含量較為豐富的水果。它不僅味道甜美，還能為身體補(bǔ)充一定量的鐵。 2.草莓：草莓含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中鐵的含量也不容小覷，對(duì)補(bǔ)鐵有幫助。 3.火龍果：火龍果中的鐵元素有助于預(yù)防缺鐵性貧血，是補(bǔ)鐵的良好選擇。 4.橙子：橙子富含維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收，其本身也含有一定量的鐵。 5.獼猴桃：獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的鐵元素能在一定程度上滿足身體對(duì)鐵的需求。 總之，通過適當(dāng)食用上述水果，可以在一定程度上補(bǔ)充鐵元素，但如果身體缺鐵較為嚴(yán)重，僅依靠水果可能無法滿足需求，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-03-25 20:51
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
櫻桃不錯(cuò)，補(bǔ)血效果挺好的，希望你試試。
2016-01-23 16:48
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
富含鐵的食物如豬血、豬肝、黑木耳、大棗等缺鐵性貧血患者往往伴有維生素C缺乏。所以在吃含鐵的食物的同時(shí)，還要吃富含維生素C的食物。食用含鐵多的食物時(shí)最好不要同時(shí)食用含草酸或鞣酸高的菠菜、莧菜、鮮筍及濃茶，以免結(jié)合成不溶解的鹽類，妨礙鐵的吸收。
2016-01-23 16:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
