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回答5
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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青春期少女促進胸部發(fā)育可從飲食、運動、睡眠、內(nèi)衣選擇、心態(tài)等方面入手。飲食均衡，包括適量的蔬果攝入有一定幫助，同時也要注意其他方面的配合。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類、牛奶等。蔬果中的維生素和礦物質(zhì)也有助于身體發(fā)育。 2. 運動：適當(dāng)進行胸部擴展運動，如游泳、俯臥撐等，能鍛煉胸部肌肉。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身體發(fā)育。 4. 內(nèi)衣選擇：穿著合適尺碼的內(nèi)衣，提供良好的支撐，避免影響胸部發(fā)育。 5. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，減少焦慮和壓力，對身體發(fā)育有益。 總之，青春期少女胸部發(fā)育是一個自然的過程，通過綜合調(diào)理，有助于胸部的良好發(fā)育。同時，要注意個體差異，不必過分焦慮。
2025-03-25 15:18
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進血液循環(huán).
2016-01-23 12:31
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、動物筋蹄、海參等，能夠讓胸部變得堅挺有彈性，而且能刺激雌性荷爾蒙分泌，促進乳腺細胞活躍、生長，乳房就會變得豐滿圓潤。另外，牛奶、杏仁、豆?jié){、紅棗、花生等都是豐胸的好幫手，平時飲食可以稍微注意。
2016-01-23 08:53
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，很高興為您解答，您對您的胸部發(fā)育不滿意，應(yīng)該是由于在發(fā)育期間調(diào)理不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻脑谝院蟮纳钪型ㄟ^飲食和按摩等方法調(diào)養(yǎng)，會有改善的；多吃一些木瓜，豬蹄，雞翅，雞蛋等食物，對于豐胸是很有幫助的，另外要注意按時作息，每天晚睡前揉揉胸部，祝您健康
2016-01-23 08:45
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，按照你的描述，你的情況是可以進行飲食調(diào)整的。你好，在日常生活想要豐胸，可以多喝湯，花生豬蹄，魚湯和木瓜湯都是不錯的。其中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對豐胸可以起到很好的幫助。在睡前和洗澡時可以對自己的胸部進行愛撫，也有豐胸的效果。在選擇內(nèi)衣時要選擇適合自己的，不要太緊太松。祝你成功！
2016-01-23 07:05
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準差，一般以年身高增長為標(biāo)準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
