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腰部第三骨頭壓迫骨折后的恢復(fù)與補(bǔ)養(yǎng)，需從多方面入手，包括臥床休息、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.臥床休息：骨折初期應(yīng)嚴(yán)格臥床，避免腰部受力，為骨折愈合創(chuàng)造良好條件。 2.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、魚(yú)類、蛋類等，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小幅度的屈伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部力量。 4.藥物治療：可服用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、骨肽片等，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 X 光或 CT，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，腰部骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的護(hù)理和治療，才能促進(jìn)康復(fù)，恢復(fù)正常生活。

很喜歡打籃球我與往常一樣去打籃球?qū)Ψ綁鹤∥椅覀儌z同時(shí)掉了下來(lái)他壓在我身上然后我動(dòng)不了了經(jīng)建議下床適當(dāng)運(yùn)動(dòng)注意運(yùn)動(dòng)適當(dāng)你好可腰部第三跟骨頭壓迫性骨折以下床適當(dāng)運(yùn)動(dòng)注意運(yùn)動(dòng)適當(dāng)在家人的幫助下活動(dòng)注意飲食多吃含有蛋白質(zhì)和骨質(zhì)成分高的食物

在打籃球時(shí)對(duì)方壓住了我同時(shí)掉了下來(lái)他砸在我身上我動(dòng)不了啦醫(yī)生說(shuō)我腰部第3個(gè)骨頭壓迫骨折讓好好休息腰部壓迫性骨折一般需要睡硬板床注意休息飲食清淡適量補(bǔ)鈣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)用仙靈骨葆等藥物促進(jìn)愈合愈合良好后逐漸腰背肌康復(fù)功能鍛煉不要在運(yùn)動(dòng)了

恢復(fù)期間建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋消腫止痛舒筋活絡(luò)活血化瘀藥物八仙接骨寶治療可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)幫助骨痂（骨頭）快速形成提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺(jué)患肢有力量40天拍片就可以明顯看到骨痂形成這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng)在保養(yǎng)20天就可以治愈以X光片為依據(jù)

在打籃球時(shí)對(duì)方壓住了，我同時(shí)掉了下來(lái)他砸在我身上我動(dòng)不了，醫(yī)生說(shuō)我腰部第3個(gè)骨頭壓迫骨折讓好好休息。腰部壓迫性骨折一般需要睡硬板床，注意休息飲食清淡適量補(bǔ)鈣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)用仙靈骨葆等藥物促進(jìn)愈合愈合良好后，逐漸腰背肌康復(fù)功能鍛煉不要在運(yùn)動(dòng)了。