銷售經(jīng)理請(qǐng)客戶喝白酒時(shí)緊張手抖怎么辦?
問題描述:在一些特定的場合就容易緊張,我是一名銷售經(jīng)理,經(jīng)常需要請(qǐng)客戶吃飯或一些領(lǐng)導(dǎo)吃飯,正常的情況還好,如果是請(qǐng)人喝白酒的話,用那種小的酒杯我就緊張手會(huì)發(fā)抖.平常沒有交際做其他事情都不會(huì)有這樣的情況,不知道是什么原因造成的?尤其是這幾年比較明顯.每每都會(huì)告訴自己沒什么的,但結(jié)果就是不行.也試著告訴自己即使有點(diǎn)抖也不是什么大不了的,結(jié)果還是惘然.用什么方法可以慢慢校正自己,請(qǐng)醫(yī)生幫幫我,十分感謝!!
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回答5
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王碩 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種情況可能由心理因素、生理因素、社交經(jīng)驗(yàn)、生活習(xí)慣和過往經(jīng)歷等綜合導(dǎo)致。 1.心理因素:對(duì)在特定場合飲酒表現(xiàn)的過度關(guān)注和擔(dān)憂,容易引發(fā)緊張情緒,導(dǎo)致手抖??梢酝ㄟ^心理暗示、自我鼓勵(lì)等方式調(diào)整心態(tài)。 2.生理因素:可能存在神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的暫時(shí)紊亂,或者某些潛在的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。建議進(jìn)行全面的身體檢查,排除疾病可能。 3.社交經(jīng)驗(yàn):缺乏豐富的社交經(jīng)驗(yàn),尤其是在這種應(yīng)酬場合,容易產(chǎn)生緊張感。多參加社交活動(dòng),增加與他人交流的機(jī)會(huì),提高應(yīng)對(duì)能力。 4.生活習(xí)慣:長期的不良生活習(xí)慣,如熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等,可能影響身體和心理狀態(tài)。保持規(guī)律作息,健康飲食,適度運(yùn)動(dòng)。 5.過往經(jīng)歷:曾經(jīng)在類似場合有過不愉快的經(jīng)歷,形成了心理陰影。嘗試回憶并正視這些經(jīng)歷,進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 要克服這種情況需要綜合調(diào)整,保持積極的心態(tài),逐步改善。如果情況嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-26 14:42
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你的情況屬于個(gè)人心理緊張導(dǎo)致的,反復(fù)出現(xiàn)就是一種癔癥,這種疾病發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)自己有一種強(qiáng)烈的暗示,在這種暗示的情況下,出現(xiàn)一些行為,比如手抖,有的會(huì)出現(xiàn)眨眼睛,還有的就是反復(fù)的咽口水等,這都是屬于癔癥的,及時(shí)的解除這種不良的刺激,導(dǎo)致緊張的因素,你的情況就會(huì)自然緩解的
2016-01-23 23:31
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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由于緊張時(shí)造成了神經(jīng)內(nèi)分泌的改變,交感神經(jīng)興奮,所以是可以出現(xiàn)手抖心慌震動(dòng)甚至毛孔豎立等等情況,這都是正常的非條件反射.只是每個(gè)人的程度不同,這并非一定有什么病態(tài)的.請(qǐng)你放心好了
2016-01-23 22:11
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,根據(jù)你的描述,建議口服維生素B1和安定治療即可如你果你覺的不夠詳細(xì),歡迎你再次咨詢:祝你身體健康.
2016-01-23 14:15
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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建議檢查是否是甲亢啊,首先建議檢查甲狀腺全套功能是否是有異常再說啊.建議你去醫(yī)院看內(nèi)分泌??苹蚣谞钕賹?剖紫葯z查看看診斷清楚再說啊.另外如果你經(jīng)常大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致的啊.
2016-01-23 12:36
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