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吹電風(fēng)扇后四肢冰涼，可通過(guò)艾灸一些穴位來(lái)緩解，如足三里、涌泉穴、關(guān)元穴、神闕穴、命門(mén)穴等。 1.足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。艾灸此穴能調(diào)節(jié)脾胃，促進(jìn)氣血生化，改善四肢血液循環(huán)。 2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。刺激該穴位有助于引火歸元，溫暖下肢。 3.關(guān)元穴：位于臍下 3 寸。艾灸關(guān)元穴可補(bǔ)充元?dú)猓鰪?qiáng)人體陽(yáng)氣，緩解四肢冰涼。 4.神闕穴：即肚臍。此穴位聯(lián)絡(luò)全身經(jīng)脈，艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.命門(mén)穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。艾灸命門(mén)穴能溫腎助陽(yáng)，提升陽(yáng)氣。 艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷皮膚。如果四肢冰涼的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行更有效的治療。

命門(mén)，關(guān)元，腎俞，最好隔附子餅灸，宜大壯多灸。大椎，足三里百會(huì)，懸灸。其他局部選穴可灸，陽(yáng)池，丘墟等。