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喝酒前可以通過食物和藥物來減輕酒精對身體的影響，如酸奶、水果、藥物等。常見的有酸奶、香蕉、解酒藥、維生素 B 族、護(hù)肝片等。 1.酸奶：酸奶能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精的吸收。 2.香蕉：富含鉀元素，有助于維持電解質(zhì)平衡，緩解酒后可能出現(xiàn)的不適。 3.解酒藥：如鹽酸納洛酮舌下片，能促進(jìn)酒精代謝，減輕醉酒癥狀。但需注意，解酒藥不能完全消除酒精對身體的損害。 4.維生素 B 族：如維生素 B1、B6 等，能促進(jìn)酒精在體內(nèi)的代謝。 5.護(hù)肝片：具有保護(hù)肝臟的作用，降低酒精對肝臟的損傷。 需要注意的是，這些方法雖然可能在一定程度上減輕酒精的影響，但并不能完全消除酒精對身體的危害。飲酒應(yīng)適量，避免酗酒。