-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
使未發(fā)育的乳房豐滿起來，可從飲食、運動、睡眠、按摩、內(nèi)衣選擇等方面著手。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、豆類、蛋類、新鮮蔬果等，為乳房發(fā)育提供營養(yǎng)支持。 2.運動：進行一些針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強胸部肌肉，促進乳房發(fā)育。 3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體分泌生長激素，對乳房發(fā)育有益。 4.按摩：輕柔地按摩乳房，能促進血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。 5.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，避免影響乳房正常發(fā)育。 總之，乳房的發(fā)育是一個綜合的過程，需要長期堅持上述方法。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。如果乳房發(fā)育存在明顯異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-26 16:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好，乳房的發(fā)育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發(fā)育速度都是因人而異的.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,最好是自己制作的豆?jié){.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.
2016-01-24 01:22
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
