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人流是終止妊娠的一種方式，選擇正規(guī)醫(yī)院很重要。人流后要注意休息、飲食、個人衛(wèi)生等多方面。包括避免勞累、補充營養(yǎng)、預(yù)防感染、觀察出血、按時復(fù)查等。 1. 休息：人流后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動時間。避免重體力勞動和劇烈運動，保證充足睡眠。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3. 個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。禁止盆浴和性生活 1 個月，以防感染。 4. 觀察出血：一般出血 7 - 10 天，若出血時間長、量大或伴有腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)。 5. 按時復(fù)查：術(shù)后 2 周左右復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 人流對身體有一定損傷，術(shù)后注意各方面的護理有助于身體恢復(fù)。一定要重視自身健康，如有異常及時就醫(yī)。

　由于妊娠時卵巢功能長時間受到抑制，雖然分娩后胎兒、胎盤排出體外，但這種抑制情況的恢復(fù)，還需要一段時間，母乳喂養(yǎng)的，又有延緩月經(jīng)恢復(fù)的作用，月經(jīng)就恢復(fù)得較慢?！　〖词乖陆?jīng)來了，周期也未必就完全恢復(fù)正常。多數(shù)情況下產(chǎn)后數(shù)月至半年，月經(jīng)即可恢復(fù)正常，個別的長達(dá)一年以上才恢復(fù)正常。建議你耐心等待，如果不放心的，就去醫(yī)院檢查一下。另外，哺乳期雖然不來月經(jīng)，仍有可能排卵，所以應(yīng)注意避孕。產(chǎn)后42天內(nèi)，絕對禁止性生活和盆浴，以防將病原體帶入生殖器官。在剖腹產(chǎn)后的兩個月內(nèi)，應(yīng)避免性生活，因為女性的生殖器官經(jīng)過妊娠和分娩的變化和創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時間的修整才能恢復(fù)，過早性生活易造成感染和損傷。另外，若不想再次懷孕，產(chǎn)后一旦開始性生活，就必須采取相關(guān)避孕措施，以免再次懷孕。不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都應(yīng)在惡露干凈后才能行房，最好在產(chǎn)后三個月內(nèi)再行房。