19 歲腰脊椎間盤(pán)突出該如何應(yīng)對(duì)
我今年19歲這么年輕就腰脊椎鍵盤(pán)凸出了我真的希望有人能幫幫我
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回答2
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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19 歲出現(xiàn)腰脊椎間盤(pán)突出，可能與不良姿勢(shì)、外傷、遺傳、缺乏鍛煉、過(guò)度勞累等有關(guān)。需要綜合治療和日常注意來(lái)改善。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤(pán)。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，充分休息。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤(pán)本身結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易發(fā)生突出。此類(lèi)人群更要注重腰部保護(hù)。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以有效支撐腰椎。適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 5.過(guò)度勞累：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或頻繁彎腰動(dòng)作，易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出。要合理安排工作和休息。 總之，19 歲出現(xiàn)腰脊椎間盤(pán)突出不必過(guò)于恐慌，但要重視。及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意日常生活中的腰部保護(hù)和鍛煉，有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。
2025-03-27 03:57
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等
2016-01-24 06:52
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲(chóng)等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過(guò)6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見(jiàn)于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見(jiàn)。 查看全文»
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