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久坐久彎腰后左腰酸麻直不起，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、腎臟疾病等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸麻疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩等緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會使神經(jīng)受壓，引起腰部及下肢癥狀。治療包括保守治療如藥物治療、物理治療，必要時手術(shù)。 4. 腰部筋膜炎：多因受寒、創(chuàng)傷等引起?？刹捎美懑煛⑺幬镏委?，如塞來昔布膠囊等。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能出現(xiàn)腰部不適。需進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷，再針對性治療。 出現(xiàn)久坐久彎腰后左腰酸麻直不起的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和腰部保暖，避免過度勞累。

病情分析：你好，這個考慮是腰肌勞損的情況，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復(fù)，平時自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，

病情分析：腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.　

腰肌勞損多由于過度運動及不協(xié)調(diào)運動等所致，一般口服藥物治療不佳，物理治療效果較好。建議您做腰肌局部的熱敷、按摩及紅外線照射，期間注意保暖，適當(dāng)活動腰部，避免受涼、過度運動腰部等情況。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查診斷，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：你好，腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)為：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。如果確定就是腰肌勞損的話，康復(fù)鍛煉：1、擦腰（用雙拳緊貼著腰部上下擦動數(shù)十次，至皮膚發(fā)熱為止）；2、揉臀（用手掌大魚際貼著同側(cè)臀部，順時針再逆時針環(huán)形揉動30次）；3、捶腰（以空心拳拳眼輕輕叩擊雙側(cè)腰部，從上而下、自下而上30次）；4、推腰（右手推腰左前轉(zhuǎn)，左手推腰右后轉(zhuǎn)，推轉(zhuǎn)30次）和捏腿（雙手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。5、這一療法，簡便易行，立竿見影，但需持之以恒，每日做1—2次，直至痊愈。