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孩子 10 周歲身高 130 厘米，是否能通過吃高鈣粉長高不能一概而論。影響孩子身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：父母身高對孩子身高有較大影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對矮小，但通過后天努力也能改善。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。比如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜等。 3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌。每晚應(yīng)保證 9 - 11 小時高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適量運動能促進骨骼發(fā)育，像跳繩、籃球等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫(yī)診治。 孩子身高不理想，不能盲目依賴某種產(chǎn)品。應(yīng)綜合考慮上述因素，必要時到醫(yī)院進行全面檢查，制定科學(xué)合理的長高方案。

可以試試，您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。醫(yī)生詢問：