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經(jīng)常失眠，伴有腎虛、手足冰涼、走路氣喘、腰腿無力、健忘、易上火口干津少等癥狀，可能是由多種因素導(dǎo)致，如氣血不足、腎陽虛、心腎不交、肝郁氣滯、陰虛火旺等。 1. 氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)心神，導(dǎo)致失眠健忘?？杀憩F(xiàn)為面色蒼白、乏力。治療上可用歸脾丸。 2. 腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職，出現(xiàn)手足冰涼、腰腿無力。可選用金匱腎氣丸。 3. 心腎不交：腎陰不足，不能上濟心火，引起失眠。常用天王補心丹調(diào)理。 4. 肝郁氣滯：情志不舒，肝郁氣滯，影響睡眠。可考慮逍遙丸。 5. 陰虛火旺：陰液虧虛，虛火內(nèi)生，導(dǎo)致口干津少、失眠。知柏地黃丸有一定療效。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動、保持心情舒暢。若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議你平時最好適度的活動，建議你可以服用補腎配合安神的藥物進(jìn)行治療的

初步考慮腎陽虛，可口服復(fù)方玄駒膠囊、金匱腎氣丸等對癥治療。注意飲食營養(yǎng)及鍛煉，防寒保暖，避免縱欲過度

你好，這個病情并不可怕，加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，調(diào)適冷暖，謹(jǐn)防虛邪賊風(fēng)侵襲，如有受邪發(fā)病征兆，應(yīng)及早去醫(yī)院治療合理的安排每周和每月夫妻生活，要知道，房事過度是導(dǎo)致腎虛的根本原因和重要原因之一。日常生活可以多吃一些黑色食物，這樣可以有助于減輕腎虧的癥狀，比如黑木耳，黑豆等，慎食冷飲、冷食或性質(zhì)寒涼的蔬菜水果。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。