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20 歲無(wú)性行為三個(gè)月沒(méi)來(lái)例假，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、過(guò)度節(jié)食、藥物影響、疾病因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，都可能影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^(guò)激素六項(xiàng)檢查明確，治療上可能需要使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等調(diào)整激素水平。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.過(guò)度節(jié)食：營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)影響身體正常機(jī)能，導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。應(yīng)均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 4.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、避孕藥等可能影響月經(jīng)。一般停藥后可逐漸恢復(fù)，若長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)需就醫(yī)。 5.疾病因素：子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連等也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。確診后可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)三個(gè)月不來(lái)例假的情況需要重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

您好，您的情況是屬于月經(jīng)失調(diào)，建議您和益母草顆?；蛘呤菫蹼u白鳳丸來(lái)調(diào)理，保持心情愉快，不要生怒氣，祝你健康。

病情分析：月經(jīng)女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、百合、金絲瓜、冬瓜等?！　≡谠陆?jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果等。還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?如蘋(píng)果,桂圓等!女孩要好好保護(hù)自己啊!