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多動癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，僅靠飲食難以完全治好，但合理的飲食能起到一定的輔助作用。飲食方面，應保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚類、堅果、新鮮蔬果等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于神經(jīng)發(fā)育和功能維持至關重要?？啥喑允萑?、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 維生素：如維生素 B 族，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，可從全麥食物、動物肝臟、綠葉蔬菜中獲取。 3. 礦物質(zhì)：像鋅、鐵等礦物質(zhì)對大腦功能有影響。鋅在牡蠣、瘦肉中含量較高，鐵在動物血、紅肉中豐富。 4. 不飽和脂肪酸：例如在堅果、深海魚中存在的 Omega-3 不飽和脂肪酸，對大腦發(fā)育有益。 5. 限制添加劑：減少攝入含人工色素、防腐劑的食物和飲料，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)。 總之，飲食調(diào)整對多動癥有一定幫助，但不能替代專業(yè)的治療。若懷疑孩子有多動癥，應及時就醫(yī)，接受綜合治療。

培養(yǎng)兒童有規(guī)律的生活習慣。經(jīng)驗證明，抓住孩子的心理特點，培養(yǎng)孩子興趣能減少兒童的多動行為，在長期堅持的基礎上，一般地說，兒童多動癥都能得到有效的控制和糾正，使其心理得到正常發(fā)展。

〈1〉注意力與興趣的關系：多動癥兒童無一興趣愛好,無論何時何地,不能較長時間地集中注意力,具有注意力缺損癥狀.而好動的孩子做他所喜歡的事能專心致志地去做,并討厭別人的干涉和影響,他上課及做功課時表現(xiàn)不安寧,主要是因為對學習缺乏興趣.〈2〉行動的目的性,計劃性及系統(tǒng)性：好動的孩子的行動常具有一定目的,并有計劃及安排.多功癥患兒的行動常呈沖動式,雜亂,有始無終.〈3〉自制能力：好動的孩子在嚴肅的,陌生的環(huán)境中,有自我控制能力,安分守己不再胡亂吵鬧.多動癥患兒卻無此能力,常被指責為不識相.

培養(yǎng)兒童有規(guī)律的生活習慣。經(jīng)驗證明，這幾種治療方法能減少兒童的多動行為，在長期堅持的基礎上，一般地說，兒童多動癥都能得到有效的控制和糾正，使其心理得到正常發(fā)展

如何區(qū)別孩子是多動癥還是只是好動？〈1〉注意力與興趣的關系：多動癥兒童無一興趣愛好,無論何時何地,不能較長時間地集中注意力,具有注意力缺損癥狀。而好動的孩子做他所喜歡的事能專心致志地去做,并討厭別人的干涉和影響,他上課及做功課時表現(xiàn)不安寧,主要是因為對學習缺乏興趣?！?〉行動的目的性、計劃性及系統(tǒng)性：好動的孩子的行動常具有一定目的,并有計劃及安排。多功癥患兒的行動常呈沖動式、雜亂,有始無終?！?〉自制能力：好動的孩子在嚴肅的、陌生的環(huán)境中,有自我控制能力,安分守己不再胡亂吵鬧。多動癥患兒卻無此能力,常被指責為不識相。隨著年齡的增長會越嚴重，還是要及時到醫(yī)院去看看，推薦你去南昌警備區(qū)旁的南昌第二中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院二樓多動癥診療中心診療中心，他們那里設有多動癥專科，建議過去看一下，就在江西景德鎮(zhèn)八一大道406號（江西醫(yī)學院對面，南昌警備區(qū)旁）