18 歲女孩乳房發(fā)育欠佳如何促進(jìn)豐滿，飲食怎樣改善
醫(yī)生你好我女兒今年18乳房發(fā)育不是很好，怎樣才能讓她豐滿，吃什么比較好
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回答2
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曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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18 歲女孩乳房發(fā)育不良，可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)。通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好睡眠等方式有助于改善。 1.遺傳：乳房發(fā)育受遺傳因素影響較大，如果家族中女性乳房普遍較小，可能會(huì)影響到下一代。但后天的努力仍可能有一定改善。 2.營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果等。 3.激素水平：體內(nèi)雌激素水平對(duì)乳房發(fā)育至關(guān)重要?？蛇m當(dāng)食用一些能調(diào)節(jié)激素水平的食物，如大豆、葛根等。 4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能鍛煉胸部肌肉，促進(jìn)乳房發(fā)育。 5.睡眠：充足的睡眠有助于身體分泌生長(zhǎng)激素，利于乳房發(fā)育。 總之，乳房發(fā)育是一個(gè)綜合的過程，需要從多方面進(jìn)行調(diào)整。如果乳房發(fā)育不良情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。
2025-03-25 23:16
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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您好，這種情況跟自身還是有差異的。建議多吃蜂蜜，木瓜，豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){，多按摩促進(jìn)血液循環(huán)，另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊。
2016-01-24 06:49
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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