15歲男孩骨骺線開始閉合，如何有效長高？
各位醫(yī)生,你們好,,我有個問題想咨詢下您,我叫小林,15歲男孩,升高163.5,幾天前在廣州中山附屬大學(xué)第一醫(yī)院做了個骨齡檢測,結(jié)果是骨骺線未完全閉合,可是已經(jīng)開始閉合了,沒有完全閉合,我想問下如何在短期內(nèi)突飛猛進(jìn)般的長高呢?打激素有什么效果嗎?我想買2個周期的貝貝高樂,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動+充足的營養(yǎng)+合理的睡眠+貝貝高樂,在已經(jīng)具備這幾個條件的情況下還用打生長激素嗎?我真的想長到1米8,我父母都不高,爸爸163,媽媽157,姐姐154,我真的好想長到1米8,有什么辦法嗎,麻煩您給我分析下好嗎,什么辦法才能更直接有效的長高呢?我今天去問了下醫(yī)生，把片子給他看了一下，醫(yī)生說最多只能長3-5CM了，找了2個骨科醫(yī)生看過都是這樣說，我該怎么辦呢，我真的非常介意，我真的想長到1米8，有辦法嗎，我現(xiàn)在想入手貝貝高樂，醫(yī)生們給我研究下我的情況好嗎，麻煩了，萬分感謝
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回答2
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嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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15歲男孩骨骺線開始閉合，想有效長高，需綜合考慮多方面因素，包括合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠、良好心態(tài)以及避免不良習(xí)慣等。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 2.適量運(yùn)動：進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 3.充足睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。 4.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大，以免影響內(nèi)分泌。 5.避免不良習(xí)慣：如戒煙戒酒，減少碳酸飲料和高糖食品的攝入。 總之，在骨骺線未完全閉合的情況下，通過綜合調(diào)理，仍有長高的可能，但要避免盲目使用所謂的增高產(chǎn)品或激素。建議定期復(fù)查骨齡，監(jiān)測身高增長情況。
2025-03-26 03:00
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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根據(jù)您的描述您上述情況屬于身高增長了解的問題，其實(shí)上述年齡來說骨垢線沒有閉合，那么就有增高的機(jī)會目前你可以選擇積極加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉調(diào)節(jié)增高，配合加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，適當(dāng)補(bǔ)鈣，還是有希望的
2016-01-24 16:07
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