孩子因零食不愛吃飯，如何糾正不良習慣？
我的孩子吃零食吃的不怎么愛吃飯了，我訓斥孩子，孩子也不聽，有時一點飯也不吃，這讓我很是擔心孩子的身體發(fā)育，孩子的飲食習慣不良會影響身體的，應(yīng)該怎么改正呢？
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回答3
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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孩子因零食而不愛吃飯，可能是零食選擇不當、飲食習慣差、缺乏運動、心理因素、家長引導不足等原因造成的。 1.零食選擇不當：部分零食高糖、高鹽、高熱量，缺乏營養(yǎng)。應(yīng)選擇健康零食，如水果、堅果等。 2.飲食習慣差：不定時進餐，邊吃邊玩等。要規(guī)律進餐時間，營造安靜的就餐環(huán)境。 3.缺乏運動：運動量少，消化慢。增加孩子的戶外活動時間，促進消化。 4.心理因素：壓力大、情緒不好影響食欲。關(guān)注孩子心理，及時疏導。 5.家長引導不足：沒有做好榜樣或過度縱容。家長以身作則，控制零食攝入。 糾正孩子因零食不愛吃飯的習慣需要家長耐心引導，從多個方面入手，逐漸培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，促進孩子健康成長。
2025-03-27 04:55
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)您的描述，首先應(yīng)當考慮孩子是否缺鋅，如果缺鋅，應(yīng)當適量補充鋅元素。另外，還可以選擇獎勵的方法鼓勵孩子多吃飯。
2016-01-24 13:53
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，小兒偏食是一種不良的飲食習慣,開始多發(fā)生在幼兒時期.長久偏食以后會給孩子的健康發(fā)育成長帶來危害.矯治偏食并不難,既然偏食是受環(huán)境心理因素的影響,是由后天觀察,學習中得來的,那末仍可通過重新學習,積極進行心理治療來矯正偏食行為。
2016-01-24 00:46
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