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腰肌勞損的恢復時間因人而異，取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法、個人體質(zhì)、日常護理和是否存在基礎疾病等。手淫過度可能會導致身體虛弱，但不一定直接導致腰肌勞損。 1. 病情嚴重程度：輕度腰肌勞損，經(jīng)過適當休息和治療，可能 1 - 2 周會有明顯改善；較嚴重的可能需要 2 - 4 周甚至更長時間。 2. 治療方法：物理治療如熱敷、按摩、針灸等，配合藥物如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片，能緩解癥狀，促進恢復。若治療不及時或不恰當，恢復時間會延長。 3. 個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好的人恢復相對較快，體質(zhì)較弱的可能需要更長時間。 4. 日常護理：保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負重，適當進行腰部鍛煉，有助于縮短恢復時間。反之，不良的生活習慣會延緩恢復。 5. 基礎疾?。喝绻颊咄瑫r患有糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病，可能影響腰肌勞損的恢復。 總之，腰肌勞損的恢復時間不能一概而論?；颊邞e極配合治療，注意日常護理，以促進康復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時復診。

你好頻繁手淫使大腦處于興奮狀態(tài)，導致大腦皮層興奮和抑制功能失調(diào)，以及皮層下中樞神經(jīng)功能障礙。日常生活中會有頭暈、失眠、多夢、周身無力，腰酸背痛、記憶力減退、注意力不集中、食欲不振、心悸氣短、頭痛眼花、精神萎靡等多種不同程度的神經(jīng)衰弱癥狀。建議及早戒除手淫。手淫時貪圖射精快感，導致習慣性早射精，造成龜頭敏感、可以使用一些外用純草藥類延時藥膏降低龜頭的敏感性，一定不能用麻醉劑并且要控制性生活次數(shù)，身體要多加強鍛煉多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡手淫會造成男性性功能障礙以及男科感染,從而影響生育,應盡量戒除.