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13 歲身高 1.35m 較矮可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌問題等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身高增長緩慢。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，若睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高增長。 5.內(nèi)分泌問題：如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)影響正常的生長發(fā)育。 總之，13 歲身高 1.35m 較矮的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡檢測、生長激素測定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的營養(yǎng)、睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。

您好，現(xiàn)在還是生長的階段，身高的成長有早有晚，您現(xiàn)在不比擔(dān)心，加強(qiáng)體育鍛煉。

發(fā)育時(shí)段各有所差異,你這種情況患有增高的可能,建議按一下方法試試：1,百分之百的蛋白質(zhì)飲食,2,動(dòng)物性蛋白質(zhì),在肉類,魚,蛋等都含有多量.3,蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時(shí)吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果.4,早餐不能省掉,5,,少吃零食：6,量要多而熱量要少：7,維生素的補(bǔ)給：維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補(bǔ)給充分的維生素.8,,少飲酒,9,多作運(yùn)動(dòng),10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞.

您好，建議排除微量元素缺乏或生長激素缺乏導(dǎo)致