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身體在下午到晚上發(fā)冷并伴有虛汗，體溫 36 度，可能是由感染、低血糖、甲狀腺功能減退、植物神經(jīng)紊亂、貧血等原因引起。 1. 感染：細(xì)菌或病毒感染后，身體會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，可能導(dǎo)致發(fā)冷和虛汗。常見的如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等。需要進(jìn)行血常規(guī)等檢查，明確感染類型，使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛）或抗病毒藥物（如利巴韋林、阿昔洛韋）治療。 2. 低血糖：未按時(shí)進(jìn)食或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，血糖水平降低，可能出現(xiàn)上述癥狀。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如食用糖果、餅干等，能緩解癥狀。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)有發(fā)冷、虛汗。通過甲狀腺功能檢查確診，可服用左甲狀腺素鈉片治療。 4. 植物神經(jīng)紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等可能導(dǎo)致。要調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5. 貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產(chǎn)生?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查明確，治療上補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 總之，出現(xiàn)身體發(fā)冷伴虛汗的情況，原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的情況不是特別嚴(yán)重的，應(yīng)該就是要感冒了，不要過于擔(dān)心，要放松心情就哦,以免造成心理壓力建議你多注意休息，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，還要忌口辛辣飲食哦！海鮮牛羊肉也要注意哦！觀察幾天看看情況再說。